Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa? Godziny spędzone na pracy przy biurku i zła pozycja snu prowadzą prostą drogą do...
Ćwiczenia
Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Trzeba nauczyć się nim zarządzać aby poprawić swoje wyniki zdrowotne. Rehabilitacja może przynieść wiele...
Gdy siedzisz za biurkiem przez długie godziny, możesz odczuwać sztywność górnych partii ciała. A wystarczy, że dasz sobie 2-3 minuty,...
